les "100 miles sud de france" ou la course entre mer et montagne

19 Octobre 2016, 16:28pm

Publié par Pat

les "100 miles sud de france" ou la course entre mer et montagne

Après 4 jours de vacances avec Aline à Font Romeu, le moment tant attendu de l'année est arrivé. Cette année, j'ai préféré fuir la foule des grands évènements et me présente au départ des « 100 miles du sud de france ». Cette course de 165km (100 miles) relie Font Romeu (station Pyrénée 2000) à Argelès sur Mer pour 8000m D+. Elle en est à sa 3ème édition et cette année, elle fait partie du challenge Ultra Mountain National Tour (challenge créé par Guillon et Lesaux pour promouvoir le trail en France). Nous sommes environ 240 partants sur l'ultra.

Le départ est donné à 10h00 le vendredi 7 octobre. Il fait frais et de la neige est tombé sur les hauteurs le jeudi en fin d'après midi.

Pyrénée-Planès (Km 0-Km 13,5) : Le départ est assez rapide car les 10ers km se font sur une piste de ski nordique et en légère descente. Passage dans la citadelle Vauban de Mont Louis où les militaires en plein entrainement ne nous calculent même pas. Au sortie, Aline est là et m'encourage... le temps de lui faire un « Beusou » et je file.... Les jambes sont bonnes, même si je pense que mon allure est un peu rapide...

Planès /Py ; Km 13,5/Km 40 : Nous suivons le GR10. Le parcours est très agréable avec successions de montées et de descentes rocailleuses en sous bois. J'essaye de gérer les montées et de lâcher en descente. Puis arrive le petit village de Mantet au 2^nd ravito. Je sais qu'Aline m'attend sur le prochain ravito à Py (50 min) mais je décide de m'arrêter un petit peu pour manger. Deux km de montées m'attendent pour enfin descendre jusqu'à Py.

Py/Vernet les Bains ; Km 40/Km 51 : rapide passage à Py et direction Vernet les Bains pour la 1ère base de vie (BV). Je commence à être dans le dur. Je cours dès que je peux mais je sais que j'ai toujours un coup de moins bien vers le 50ème...

BV me voilà. Aline fait les 100 mètres avec moi jusqu'à la salle. Je me présente à 17h50, j'avais estimé vers 18h, je suis donc dans les temps. Je décide de me poser jusqu'à 18h30. Je suis pas au mieux et je me force à manger. Aline me trouve « pâlo » et prend le temps de faire une petite vidéo entre les allers / retours à la table de ravito. Je regarde l'état de mes pieds. Impec !!! je change de chaussettes et à18h15, je repars !!

Vernet les Bains/Arles ; km 51 à km 89 : Au programme, montée de 10km avec 1500m de D+ !!! La forme revient tranquillement et je gère la montée... Objectif faire le maximum de la montée de jour et rallier la BV d'Arles. La descente de 10km est assez roulante et je peux courir. Arrivée à la BV d'Arles. Il est 1h50 du matin. Je me laisse jusqu'à 2h30 pour me reposer un peu. Aline est là et a parcourue près de 150km pour me rejoindre... Petite soupe, vérification de l'état des pieds, changement de chaussettes, petit bisou et je repars à 2h15.

Arles/Las Ilass ; Km 89/Km 114 : D'après un gars avec qui j'ai discuté pendant la course, deux grosses « patates » m'attendent. Je ne me laisse pas impressionné, car par expérience, je préfère me faire ma propre idée.. Direction Roc de France puis le col de puits de glace. Montée assez technique qui me rappelle en moins longue la montée de la Tête aux Vents lors de l'UTMB. Les jambes sont présentes et je double pas mal de concurrents. Puis une légère douleur au genou gauche m'oblige à ralentir. Je décide de rattraper un groupe devant moi pour faire un bout de chemin ensemble. Ils sont sur le 115km. Je me mets à la queue du peloton et suis le train. Au fur et à mesure, je me retrouve devant et doit donner le tempo.... Au bout de quelques minutes, je me retourne et me retrouve seul.. Pas grave, je terminerai l'ascension seul. Pour arriver jusqu'au col, c'est droit dans le pentu à travers les arbres puis de rocher en rocher où il faut bien faire attention, car de nuit et avec l'humidité, c'est très glissant. Je récupère le ravito de Las Ilass. Aline m'attend.

Las Illas/Le Perthus ; Km 114/Km 130 : Plus que 15km et dernière BV. On emprunte la route puis de larges pistes forestières où l'on peut courir tout le temps. Le jour est levé et on commence à apercevoir la mer. On traverse une forêt de chêne liège. Puis descente vers le Perthus.

Le Perthus/Lavail ; Km 130 ; Km 153 : Cette partie là sera la plus dure psychologiquement. En effet, après une montée sympathique en sous bois de 5 km, une succession de pistes forestières où ceux qui ont encore des jambes peuvent courir. Là le moral est au plus bas et je commence à faire une overdose de ces grandes lignes droites plates. J'essaye d'alterner marche/course (30s/30s). Puis je double un autre concurrent du 160 et je décide de marcher avec lui. Il en a ras le bol lui aussi. On tape la discute et marchons ensemble. Enfin le ravito. Les bénévoles nous indiquent que le prochain ravito est à 4,5 km mais après une grosse descente très très technique. En effet, on commence tranquillement en sous bois sous une grosse épaisseur de feuilles mortes puis droit dans la pente descente... De la broussaille, un chemin pas large, des vaches, des pierres qui se dérobent sous nos pas.... la galère. Je vais mettre près d'1h30 à faire la descente. Enfin le dernier ravito. Aline m'attend toujours... Petite photo par le photographe officiel et c'est reparti !!!

Lavail/ Arrivée Argelès Plage ; Km 153/Km 164 : Plus que 10 km et c'est l'arrivée. Nous sortons du village et puis plus rien....le balisage a disparu !!! Deux gars devant nous font demi tour et cherchent la rubalise... Ils me mettent le doute,c'est vrai que l'orga avait bien dit que si on ne trouvait rien sur 200 m, c'est qu'on était perdu !!! Après deux ou trois aller/retour, on décide de continuer et après 300m, on retrouve une timide rubalise sur un arbre... Rassuré, mais fait chier, perdre 10 min après 155km et un balisage parfait..... Enfin bon, plus qu'une montée de 300m de D+ et descente finale vers argelès. Je ferai ces derniers 10 km avec un gars du 115, un des deux qui rebroussaient chemin suite au balisage. Le gars ne voudra pas me laisser seul malgré un état de forme meilleur que le mien et nous terminerons donc ensemble. Voilà, nous arrivons sur la route, plus que 3km de bitume. Le port de plaisance et voici la plage. Je me fais doubler par un concurrent du 160... il va trop vite pour moi, tant pis !!! Plus que 200m, j'aperçois le T-shirt rose d'Aline. Elle est là !! Je passe la ligne en 30h21min. Grosse bière puis direction la plage pour un petit bain de pied mais dommage l'eau est trop froide pour mettre le corps entier.

Que de bonheur de finir encore un ultra. Course originale par son départ en montagne à 1800 m d'altitude avec une arrivée les pieds dans l'eau avec de très beaux paysages, un balisage au top et des bénévoles supers sympas.

Forcément quelques coups durs (au 50ème et au 140ème) mais j'ai toujours gardé le moral et les jambes ont toujours répondu.

Un grand merci à Aline de m'avoir suivie et attendue tout au long de la course. Elle a fait près de 300km en auto, patienté pendant des heures aux différents ravitos, et en ne dormant que 2h.

Merci à tous celles et ceux qui m'ont suivis et encouragés avant, pendant et après la course.

Je n'ai pas filmé pendant la course, mais je joins à mon CR la vidéo officiel de l'organisation qui résume très bien le parcours. Et je vais faire l'égoïste, les plus belles images et les plus beaux moments, je les garde pour moi et dans ma tête....

100 MILES Sud de France 2016

http://chrono.geofp.com/utfr2016/v3/

Résultats en ligne

vidéo officielle des 100 miles 2016

Commenter cet article