CR de mon ULTRA-RACE ou le tour du lac d'Annecy (26 mai 2018)

31 Mai 2018, 16:27pm

Publié par Pat

CR de mon ULTRA-RACE ou le tour du lac d'Annecy (26 mai 2018)

Lac d'Annecy nous voilà.... Arrivés le jeudi en fin d'AM, le reste de l'équipe (Laurent, Jako, Jean Phi et Mickaël) nous rejoignent le vendredi. Nous nous dirigeons au village pour récupérer nos dossards. Il fait toujours très chaud en cette fin d'AM !! Puis direction l'appartement afin de préparer les sacs. Jako et moi même sont sur le 117km/7360D+, Laurent Jean Phi et Mickaël sur le 85km/5140D+ et Aline sur le 42km/2650D+.

Derniers préparatifs avant le dîner... Qu'est ce que tu as mis dans ton sac, tu pars avec quelle tenue, toutes les questions existencielles d'avant course y passent ?? Puis il est l'heure de se reposer. En effet le départ est donné à 1h30 du matin.

Réveil donc à minuit. Je suis content, j'ai réussi à dormir environ 2h. Je prend un p'tit dèj classique avec jako. Direction la plage d'Albigny et le SAS du départ. Nous sommes en effet placé par SAS en fonction de notre côte ITRA. Je souhaite bonne course au père Jako.

1H30 du matin : le départ est donné !!

Annecy – sommet du Semnoz (18km) : après les 2-3 km de plat au bord du lac pour étirer les coureurs, on se présente pour la 1ère montée. Les jambes sont là mais déjà un regret, je n'aurai pas du prendre cette paire de chaussette. En effet, les pieds glissent dans les chaussures et j'ai peur aux échauffements !! Il fait déjà chaud (environ 16°). L'ascension se passe pas trop mal, nous arrivons au sommet. Nous passons à côté de la table d'orientation où nous avions pu admirer le paysage et la vue sur le Mt Blanc dans la matinée avec Aline. Puis descente vers le 1er ravito. Remplissage des flasques et c'est reparti.

Sommet du Semnoz – St Eustache (27km) : la descente n'est pas très compliquée. Je cours toujours. Mes chaussettes me gênent toujours autant mais il va falloir faire avec !! J'arrive au 2ème ravito. Le jour se lève. Il n'y a que de l'eau. Aline est là pour m'encourager. Juste le temps de faire le complément d'eau et je repars. Je ne la reverrai qu'à Doussard en début d'AM.

St Eustache – Les Maisons (35,5km) : Direction le col de la Cochette. Le terrain est gras et j'évite au mieux les flaques et la boue. Objectif : garder mes pieds au sec au maximum. Passage du col et redescente vers Les Maisons. Une grosse partie nous attend sans ravito en eau. Les gourdes sont remplies au max.

Les Maisons – Combe d'Ire (59km) : Grosse partie en sous bois. La descente vers Combe d'Ire est compliquée et très cassante. Chemin large mais qui descend droit dans la pente avec que des cailloux. Je manque de me ramasser plusieurs fois. Courir y est pour moi compliquer. Je me fais doubler par un concurrent et il fait une grosse chute devant moi !! Je m'arrête... il a l'annulaire gauche de casser avec peut-être le pouce. Nous sommes à moins de 2km du ravito. Avec un autre coureur, nous l'accompagnons jusqu'aux secouristes. Je décide de me poser un peu. Je mange quelques nouilles chinoises (c'est pas top, mais il faut que je mange quelque chose de consistant). Je téléphone à Aline pour un peu de réconfort. Le moral commence à tomber dans mes putains de chaussettes qui glissent toujours autant. Allez faut repartir ! Je prends des nouvelles du blessé... pour lui la course est finie et lui souhaite bon courage. Il va lui en falloir avec les secouristes qui sont 4 autour de sa main en se demandant quoi faire !!!

Combe d'Ire – Doussard (75km) : Plus de 15km afin de rejoindre la base de vie. Aline sera présente. Nous enchaînons montées et descentes toujours aussi cassantes. Je ne veux pas me blesser alors je gère au mieux. Ah y est j'aperçois Aline. Il reste environ 2-3km avant le ravito. Elle me motive à courir même si l'envie n'est plus là... J'arrive au ravito. Je croise Mathieu un collègue d'Angers qui hésite à abandonner puis j'aperçois Laurent, Jean Phi et Mickaël qui s'apprêtent à repartir. C'est cool, ils font route ensemble et ça a l'air d'aller. J'essaye de manger mais rien ne passe et rien ne me fait envie... Je sais que ça va revenir mais là j'ai du mal à encaisser mon passage à vide. Je ressords de la salle et rejoins Aline dehors. Je m'allonge 5 min sur l'herbe. Ca fait du bien. Il me reste un marathon. C'est aussi le parcours que fera Aline demain matin. L'avantage, c'est que maintenant il va y avoir les coureurs de la Maxi sur le parcours donc un peu plus de monde.

Doussard – Menthon St Bernard (99km) : je repars avec un gars du coin et il m'explique la dernière partie du parcours. L'ascension jusqu'au Pas de l'Aulp se fera en 3 étapes (montées et petites descentes). Après environ 10km je rejoins les gars dans la montée. Le sentier empierré est très pentu. Les gars sont toujours ensemble. Je me refais la cerise petit à petit. Nous passons sur la neige, montée, redescendre puis enfin remonter vers le Pas de l'aulp pour finir les derniers mètres de dénivelés en s'aidant d'une corde. Ca en valait la peine.... La vue sur la lac est splendide. Je m'assois 5 min pour manger une barre de céréales et profiter de la vue. Direction Menthon St Bernard.

Menthon St Bernard – Annecy (117km) : Dernier ravito avant l'arrivée. Je trouve une chaise et m'installe. Enfin quelque chose me fait envie, une bénévole me sert une salade de pâtes. C'est frais et comme on dit « ça remet un facteur sur son vélo !!! ». Je discute avec un autre coureur et faisons un pré bilan de la course....nous sommes du même avis. Je ne perds pas trop de temps. De toute façon, maintenant c'est sûr, je vais arriver de nuit. Mais je ne veux pas trainer car Aline court demain matin. Dernière ascension. Ca me fait penser à la Tête au Vent sur l'UTMB. On grimpe un sentier plein de roches et il faut bien lever les jambes. C'est des terrains que j'aime bien. On arrive au sommet. Il fait nuit. On a une vue magnifique sur le lac de nuit. Dernière descente. J'ai les jambes, je cours !! Je double pas mal de concurrents du 85km qui me laissent passer bien malgré eux. Voilà le panneau qui indique qu'il ne reste plus que 5km... On est toujours en sous bois et je cours toujours... 4km......3km......2km.... On arrive vers la civilisation avec l'éclairage public. La fin est proche. Je vois Aline. Elle m'attend au niveau de la passerelle pour passer sur la route. Elle fait les 800 derniers mètres avec moi. Je passe la ligne d'arrivée à 23h04 après plus de 21h33 de course.

Bilan : je reste assez mitigé !!! En effet, les organisateurs nous vendent une course où l'on peut admirer souvent le lac. (Je ne l'ai vu que 4-5 fois). Trop de passage en sous bois et pas assez de paysage de montagnes. L'avantage c'est qu'avec la chaleur, on n'était pas en plein soleil et on montait maximum à 1700m d'altitude. Puis sur les ravitos, à mon niveau, ils étaient toujours garnis même si quelque fois rien ne me faisaint envie. Mais beaucoup de coureurs n'ont pas eu la chance d'avoir ce qu'ils voulaient. Par contre, beaucoup de bénévoles sur les chemins et ils étaient toujours là à donner de la voix et à encourager. Au top comme d'habitude !!!

Pour ma course, c'est pareil. J'ai eu du mal à gérer les petits aléas techniques et physiques et j'ai même pensé à arrêter à Doussard. Je vous rassure, la pensée a été rapidement effacé. Je sais que pour moi la course devient toujours dure entre le 40ème et le 80ème et même si on sait que l'on finit par se refaire, il faut passer ce cap. Heureusement Aline était là et a contribué aussi à ma réussite.

Je suis content d'avoir terminé cet ULTRA RACE d'Annecy. Merci à tous pour vos encouragements.

Un grand bravo à Yoann pour sa 17ème place !!

Bravo à Jako, Laurent, Jean Phi, Mickaël tous finishers de leur course.

Mention spéciale à Aline qui après m'avoir suivi une grande partie de la journée du samedi, s'est aligné au départ du Marathon le dimanche matin et a fait une très belle course !!

Résultats :

Sur le 117km : Pat est finisher en 21h33 et Jako en 26h41

Sur le 85km : Laurent, Jean Phi et Mickaël sont finishers en 20h05

Sur le 42km : aline est finisher en 7h14