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reprise de l'entrainement
Après 15 jours de "bricolage", reprise en douceur la semaine passée, avec au menu :
- 1h20 de trail dans notre belle vallée de la Sèvre mardi soir, allure modérée, alternance de course et marche dans les parties les plus pentues (les 20% de Rapion par exemple),
- 46 km de VTT vendredi soir au départ de Treize-Vents direction le Mont des Alouettes via Malièvre, les Epesses. Quelques bonnes parties techniques, notamment dans le bois de Maha aux Herbiers. Dommage on ne trouve pas de sentier pour faire le retour vers la sèvre sans reprendre le même chemin. Mais le tour est intéressant et il faut qu'on le complète par la section Les Herbiers - La Verrie afin de rentrer par Mortagne et St Laurent.
Annabelle et Jean
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